►冰敷:
♦ 使用前置於冷藏室，約15至20分鐘即可達冰敷的效果。
平時請將敷墊保持乾燥，置放於陰涼處。
►熱敷:
♦ 熱水加熱
使用前請將敷墊置放於熱水80℃以上，約15至20分鐘即可達到熱敷效果。
若需溫度不夠，請增加浸泡時間達到所需溫度。
若浸泡於容器中，請避免敷墊外部直接與容器底部接觸。
＊切勿將本產產放入沸水中煮沸。
♦ 微波加熱
攤平敷墊放置微波盤中，以1000瓦加熱1分30秒。
若溫度不夠請以每10秒增加微波時間。
| 瓦數 |
1,000瓦 |
700瓦 |
600瓦 |
450瓦 |
| 時間 |
1分30秒 |
2分 |
2分15秒 |
2分30秒 |
